Monthly Archives: September 2015

Tips Menghilangkan Lemak di Perut

Published by:

Tips Menghilangkan Lemak di Perut

Tips menghilangkan lemak di perut dengan konsumsi 9 makanan sehat berikut ini menjadi salah satu informasi penting yang perlu anda pahami bila memang menginginkan lemak di perut anda turun.

Ingin tahu cara menghilangkan lemak di perut sehingga kembali rata? Berolahraga saja tidak cukup, Anda juga harus rajin mengkonsumsi makanan sehat, terutama yang banyak mengandung serta demi melancarkan pencernaan. Jangan meremehkan kebiasaan makan teratur, karena justru dengan begitu, Anda bisa mengontrol porsi makan Anda sepanjang hari, sehingga tidak mengkonsumsi berlebihan.

Lakukan tips menghilangkan lemak di perut di bawah ini dengan memakan makanan bergizi seperti:

1. Kacang-kacangan

Peneliti dari University of Barcelona, yang di pimpin oleh Cristina Andris-Lacueva, seperti yang diambil Daily Mail, menyebutkan bahwa zat serotin pada kacang-kacangan dapat tingkatkan ekskresi serotonin pada metabolisme badan.

Tidak hanya mempunyai zat serotonin yang dapat membakar lemak pada badan, kacang-kacangan juga mempunyai kandungan lemak sehat serta antioksidan tinggi. Zat ini dapat mengurangi kemungkinan terserang diabetes dengan jenis 2, yaitu serangan jantung serta menghindar berat tubuh jadi tambah.

Kacang mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan berat badan. Contohnya adalah kacang almond dan mete.

2. Buncis

Kaya dengan protein yang mengandung flavanoid, sejenis antioksidan yang bisa menurunkan kadar lemak yang lama bertumpuk di perut.

3. Telur

Telur mengandung protein tinggi dan bisa membuat Anda cepat merasa kenyang, membuat Anda tahan dengan keinginan mengemil.

4. Salmon

Mengandung omega-3 yang bisa mempercepat metabolisme, sehingga lemak lebih cepat terbakar.

5. Bawang putih

Anti-mikroba dan juga anti-inflamasi, mencegah perut menjadi kembung setelah makan, mengurangi lemak yang ada di hati, dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Makanan-makanan di bawah ini yang rasanya enak, ternyata juga bisa membantu Anda memerangi lemak yang bertumpuk dalam perut:

6. Yogurt

Rendah lemak, dan bisa melancarkan pencernaan, karena mengandung laktobasilus, bakteri yang merangsang usus bergerak untuk membantu sistem pencernaan.

7. Cokelat (dark)

Dalam jumlah yang terkontrol, cokelat dark bisa jadi cemilan sehat, mengontrol nafsu makan, dan juga mencegah berat badan naik.

8. Alpukat

Penuh dengan lemak tak jenuh dan merangsang hormon Leptin yang akan memberikan sinyal kepada tubuh untuk merasa kenyang dan berhenti makan.

9. Buah beri

Strawberry, rasberi, dan bluberi, rasanya asam manis lezat, dan penuh vitamin C dan serat, membantu pencernaan dan membuat Anda kenyang.

Itulah 9 buah makanan yang sebaiknya Anda konsumsi sebagai cara menghilangkan lemak di perut. Jadwalkan makan secara teratur, jangan melewatkan waktu makan, dan makan dalam porsi yang terjaga akan menjaga bentuk tubuh. Kombinasikan ini dengan minum air mineral seperti L-Men Water untuk membantu detoksifikasi dan melarutkan lemak di tubuh, sehingga Anda mempunyai menu makan yang sempurna.

Resep Kastengel Keju Spesial dengan Kacang

Published by:

resep kue kastengel

Selama ini, kue kastengel yang beredar selalu hanya berisi keju saja. Memang, karena kue ini adalah kue yang ciri khasnya adalah berbahan dasar keju. Anda bisa melihat bahwa kebanyakan kue kastengel yang dijual di toko-toko dan pasar biasanya tidak melakukan banyak modifikasi dalam resepnya. Namun jika Anda ingin membuat yang sedikit berbeda, Anda bisa membuat resep kastengel yang berisi campuran keju dan kacang.

Bagaimana cara membuat kastengel jenis ini? Berikut adalah bahan-bahan yang harus Anda persiapkan sebelumnya:

  • Blue Band, 200 gram
  • Tepung terigu, 150 gram
  • Kacang tanah bubuk, 50 gram
  • Tepung bumbu putih, 50 gram
  • Keju cheddar parut, 100 gram
  • Keju cheddar parut, 50 gram, untuk topping
  • Kuning telur, 1 butir

Kalau Anda sudah siap dengan semua bahan-bahan di atas, sekarang adalah waktu prakteknya. Inilah langkah-langkah yang harus Anda ikuti:

  1. Kocok Blue Band terlebih dahulu hingga lembut, kurang lebih selama 1 menit.
  2. Tuangkan kuning telur ke adonan mentega, lalu kocok sampai rata.
  3. Masukkan tepung bumbu putih ke dalam adonan, dan tambahkan keju cheddar. Aduk semua sampai rata.
  4. Masukkan kacang tanah bubuk, aduk-aduk lagi hingga rata.
  5. Ayak tepung terigu sebelum dituang, lalu masukkan ke dalam adonan, aduk sampai rata.
  6. Setelah cukup padat, giling adonan tersebut, lalu potong-potonglah adonan dengan ukuran panjang 4 cm (atau sesuaikan dengan selera).
  7. Siapkan loyang yang sudah diolesi mentega atau margarin, lalu letakkan adonan kastengel di atasnya.
  8. Oleskan kuning telur di atas adonan, lalu taburi dengan keju cheddar parut.
  9. Panggang adonan di suhu 130o C selama 45 menit di dalam oven.
  10. Tunggu sampai matang kecoklatan, lalu angkat dan sajikan.

Resep kastengel ini akan menghasilkan rasa yang cukup berbeda karena tambahan kacang, dan tentunya akan memberikan kejutan menyenangkan tersendiri bagi yang memakannya. Anda bisa memodifikasi sendiri apa saja bahan yang akan Anda letakkan di atas kastengel sebagai topping. Bisa diolesi madu, coklat, atau bahkan gula icing. Berkreasilah sesuka hati Anda.

Kutipan artikel: http://www.tipskeluarga.net/2015/09/28/resep-kastengel-istimewa-sajian-favorit-keluarga/

 

8 Langkah Hamil Anak Kembar Dengan cara Alami serta Medis

Published by:

8 Langkah Hamil Anak Kembar Dengan cara Alami serta Medis

8 Langkah Hamil Anak Kembar Dengan cara Alami serta Medis – Langkah hamil anak kembar kerap dipertanyakan oleh beberapa orang, argumennya yaitu beberapa orang yang inginkan anak kembar. Anak kembar adalah anak lucu yang dapat didandani dengan baju yang sama serta tampilan yang sama. Banyak pasangan yang inginkan anak kembar. Mempunyai anak yang kembar bikin hidup serta situasi keluarga jadi seru. Pengalaman orang-tua juga bakal jadi jadi tambah dengan hadirnya anak kembar.

8 Langkah Hamil Anak Kembar Dengan cara Alami serta Medis

Anak kembar memberi situasi yang tidak sama dalam keluarga serta memberi warna sendiri. Segi negatifnya yaitu dalam mempunyai anak kembar bakal ada kesusahan sendiri, terlebih dalam memberi pendidikan serta cost hidup untuk anak kembar itu. Waktu membesarkan anak kembar, orang-tua bakal menjumpai sebagian kesusahan. Tetapi kesulitan-kesulitan yang dihadapi itu akan tidak menyurutkan tekat beberapa orang-tua untuk terus dapat memperoleh anak kembar.

hamil anak kembarSayangnya tak seluruhnya pasangan dapat memperoleh anak kembar. Hal pertama yang dapat bikin pasangan memperoleh anak kembar yaitu aspek genetiknya. Walau tak mempunyai aspek genetic tak ada kelirunya pasangan coba beberapa tips yang berguna dalam bikin anak kembar.

Untuk pasangan yang mau memperoleh bayi kembar, dapat coba beragam panduan yang dikerjakan untuk memperoleh bayi kembar. Untuk memperoleh anak kembar, anda mesti mempunyai genetik kembar terlebih dulu. Bila anda tak mempunyai aspek genetik anda mesti dapat mencari panduan yang sesuai sama serta panduan ampuh dalam memperoleh bayi kembar. Di bawah ini beragam jenis panduan yang dapat anda kerjakan untuk mendaptkan bayi kembar :

Bayi Tabung
Langkah hamil anak kembar yang paling sangat mungkin yaitu dengan bayi tabung. Bila anda tak mempunyai aspek genetik gen kembar, anda dapat memakai bayi tabung. Beberapa orang yang sukses dalam menggerakkan bayi tabung bakal memperoleh bayi kembar. Tetapi bila anda coba panduan ini, anda mesti bersiap-siap untuk memperoleh bayi kembar bukan sekedar dua.

Program bayi tabung dapat bikin anda memperoleh bayi kembar kian lebih dua. Bila anda tak mempunyai dana yang cukup baiknya anda tak lakukan panduan ini karena cost untuk program bayi tabung dapat menggunakan dana yang besar diluar itu bila anak yang dihasilkan dari program bayi tabung kian lebih dua anda tentu mesti mempersiapkan dana yang ekstra untuk cost hidup dari bayi tabung.

Keberuntungan
Anda dapat memercayakan aspek keberuntungan dalam diri anda, teruslah berdoa. Siapa tahu doa yang anda panjatkan dapat bikin sel telur memecahkan diri jadi sel telur yang kembar.

Kontrasepsi
Kontrasepsi malah dapat bikin pasangan mempunyai kesempatan untuk memperoleh gen kembar. Sampai kini kontrasepsi di kenal juga sebagai pencegah kehamilan, menghindar kehamilan memakai kontrasepsi dapat efisien sejumlah 99, 9 %, tetapi sejumlah 0, 01 prosentasenya dapat bikin anda memperoleh anak kembar. Kontrasepsi yang dapat menyebabkan anak kembar yaitu ketidakteraturan dalam memakai serta konsumsi pil kontrasepsi. Kurangnya berkelanjutan dalam konsumsi pil itu malah bikin hormone ibu hamil jadi beralih serta kesempatan untuk memperoleh anak kembar semakin besar.

Hamil Waktu Menyusui
Kehamilan kembar bakal bertambah waktu ibu menyusui. Argumennya yaitu hormon ibu bakal bertambah waktu menyusui serta ibu hamil alami sistem laktasi hingga ibu menyusui bakal terus alami menstruasi tiap-tiap bulannya secara teratur.

Keluarga Besar
Anggota keluarga yang besar serta banyak dapat tingkatkan kesempatan anda agar bisa hamil anak kembar. Makin banyak anak yang anda punyai dapat tingkatkan kesempatan buat anda dalam memperoleh anak kembar.

Dokter Spesialis
Bila anda betul-betul mau memperoleh anak kembar, anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dokter spesialis itu yaitu dokter spesialis sisi fertilitas. Sekarang ini tehnologi kedokteran berkembang dengan pesatnya hingga kesempatan memperoleh anak kembar dengan dokter spesialis ini semakin besar. Waktu berkonsultasi dengan dokter, dokter bakal memberi obat spesifik yang dapat dipakai untuk merangsang ovulasi.

Ovulasi yang dihasilkan dari obat itu diinginkan dapat bikin sel telur memecahkan diri jadi janin yang kembar, hingga bila sel telur dapat memecahkan diri jadi janin yang kembar kesempatan untuk memperoleh anak kembar juga semakin besar dibanding dengan ovulasi yg tidak dirangsang memakai obat spesifik. Perubahan janin ini mesti di awasi oleh dokter bila sudah berlangsung pembuahan.

Diet
Etnis yang ada di Afrika Barat sudah mmebuktikan kenyataan bahwa diet memakai ubi serta susu dapat tingkatkan kesempatan mendaatkan anak kembar. Ubi-ubian seperti ubi serta kentang mempunyai zat kimia yang dapat bikin seorang alami hiperovulasi. Suku etnis itu juga membutikan kenyataan bahwa konsumsi susu semakin banyak bikin wanita bakal mempunyai anak kembar.

Kisah Kehamilan
Kisah kehamilan kembar akan bikin anda mempunyai kemungkinan hamil kembar semakin banyak serta semakin besar. Bila anda pernah memiliki kandungan anak kembar pada awal mulanya, jadi kehamilan sesudahnya juga kemungkinan anda memperoleh anak kembar kembali condong besar.

CARA MENDIDIK BALITA MENJADI ANAK YANG SHOLEH

Published by:

CARA MENDIDIK BALITA MENJADI ANAK YANG SHOLEH – Mempunyai anak sholeh adalah idaman tiap-tiap keluarga. Di samping juga sebagai penerus keturunan, nantinya anak sholeh akan jadi investasi di waktu mendatang. Pada umur awal, seseorang anak bakal lebih gampang untuk terima pergantian daripada saat ia sudah dewasa. Serta pada umur awal tersebut, saat pembentukan jati diri, pola pikir serta watak sang anak tengah berproses.

CARA MENDIDIK BALITA MENJADI ANAK YANG SHOLEH

Dalam saat pembentukan tersebut, orang-tua sebaiknya memberi perannya dengan cara maksimal. Orang-tua mesti dapat memberi dampak positif pada sang anak. Isilah kepala, hati serta jiwa anak anak yang tengah dalam sistem pembentukan itu dengan nilai nilai yang baik. Orangtua mesti bisa jadi filter untuk beragam unsur negatif yang bisa merusaknya. Jangan sempat sang anak malah beroleh pengaruh-pengaruh negatif dari luar.

Karenanya, langkah paling baik untuk jadikan seseorang anak jadi sholeh/sholehah sebaiknya dikerjakan mulai sejak awal. Waktu memorinya belum terkontaminasi dengan pengaruh-pengaruh negatif. Anda bisa mulai membiasakan banyak hal tersebut pada diri serta anak anda mulai sejak awal :

1. Bangunkan shubuh mulai sejak balita
Bangun pada saat shubuh yaitu suatu kesibukan yang sangatlah berat untuk beberapa orang yg tidak umum untuk mengerjakannya. Karenanya, membiasakan bangunkan anak pada saat shubuh mulai sejak balita yaitu langkah paling baik untuk membuatnya juga sebagai sebagai suatu rutinitas.

2. Berikanlah lingkungang pergaulan serta pendidikan yang islami
Lingkungan serta pergaulan yaitu salah satu aspek utama dalam pembentukan ciri-ciri seseorang anak. Jadi, dalam hal semacam ini anda bisa mengawalinya dengan kirim anak anda ke TPA (Taman Pendidikan Al Quran) atau ikuti kursus-kursus islam di Masjid dsb.

3. Janganlah egois!
Orangtua yaitu teladan yang pertama untuk anaknya, jadi jadilah teladan yang paling baik untuk anak anda. Janganlah berlaku egois. Janganlah cuma memerintahkan anak anda untuk mengaji atau pergi sholat berjamaah, sedang anda tak mengerjakannya. Lantaran hal itu bakal menyebabkan pembangkangan pada anak, minimum dengan cara kejiwaan.

4. Safari Masjid
Bawalah anak anda untuk lakukan safari masjid minimum sepekan sekali. Hal semacam ini mempunyai tujuan untuk menanamkan rasa cinta pada masjid serta sholat berjamaah dihati anak.

5. Perkenalkan batasan aurat mulai sejak dini
Biasanya, langkah kenakan pakaian kita sekarang ini yaitu rutinitas yang telah kita bawa mulai sejak kecil. Seseorang anak dibiasakan memakai baju yang ketat, dibiasakan kenakan pakaian tanpa ada jilbab, jadi hal itu bakal terbawa sampai remaja serta dewasa. Rutinitas ini bakal sangatlah susah sekali untuk merubahnya. Dengan argumen gerah, panas, tidak nyaman, repot, tidak gaul, tidak PD, serta dengan seribu argumen yang lain mereka bakal menampik pemakaian baju yang tutup aurat.

Bila kita mengenalkan batasan aurat pada anak kita serta membiasakannya untuk memakai baju yang tutup aurat mulai sejak awal, insya Allah keadaannya bakal berbalik. Ia bakal terasa berdosa, malu, tidak nyaman, bersalah, serta menampik untuk berpindah ke baju-pakaian yg tidak menurut aurat. Ia bakal memikirkan seribu kali, bahkan juga tak terpikir sekalipun serta sedikitpun untuk mengerjakannya.

6. Senantiasa membawa perlengkapan sholat
Sampaikan pada anak selalu untuk membawa perlengkapan sholat dimanapun mereka pergi seumpamanya bakal melalui masuknya saat sholat.

7. Meminimalkan dengarkan musik-musik non islami
Minimalisir dengarkan lagu-lagu non islami seperti lagu-lagu picisan, rock, barat, dan sebagainya. Optimalkan membaca AL Quran berjamaah, dengarkan kaset mu’rotal, dengarkan kaset ceramah atau nasyid islam.

8. Buat jadwal nonton TV
Sebaiknya, orangtua tak membiasakan melihat acara TV berbarengan anak yg tidak memiliki kandungan unsur pendidikan pada anak, umpamanya sinetron, film horor, film-film cengeng (romantika), dan sebagainya.

9. Sampaikan nilai-nilai islam dengan cara langsung
Sampaikan nilai-nilai islam yang anda kuasai dengan cara segera pada anak anda mulai sejak awal. Berikan dengan bahasa-bahasa yang menarik, umpamanya lewat suatu narasi.

10. Bacakan hadits Rasulullah saw serta ayat Al Quran
Bacakan hadits Rasulullah saw serta ayat Al Quran, sesuai sama kandungan kekuatan si anak. Sambungkan hadits serta ayat Al Quran saat kita memberi nasehat atau teguran tentang perilakunya sehari-hari.

11. Jadilah teman dekat setia baginya
Perkecil tunjukkan sikap menggurui pada anak, berlakulah juga sebagai seseorang teman dekat dekatnya. Jadilah tempat sharing yang nyaman, hingga persoalan anak akan tidak di sampaikan pada orang yang salah, yang pada akhirnya bakal memberi jalan keluar yang salah juga.

12. Buat nuansa kehangatan
Nuansa hangat serta serasi dalam keluarga bakal memberi kenyamanan untuk semua anggotanya, termasuk juga anak. Hal semacam ini bakal mengecilkan masuknya dampak jelek dari luar pada anak. Ia akan tidak mencari tempat di luar sana yang ia anggap tambah nyaman daripada di tempat tinggalnya sendiri.

13. Berikan dengan dengan bijak, sabar, serta tanpa ada bosan
Ingat! Yang tengah anda bentuk yaitu makhluk bernyawa, bukanlah makhluk yg tidak bernyawa. Jadi berikan seluruhnya dengan penuh kesabaran, kebijaksanaan, serta janganlah pernah terasa jemu untuk mengulangnya. Janganlah memakai kekerasan, serta jauhi emosi yang bakal bikin anak sakit hati.