Daily Archives: November 23, 2016

Hadirkan Menu Makanan Sehat Untuk Keluarga Tercinta

Published by:

Hadirkan Menu Makanan Sehat Untuk Keluarga Tercinta

Jika anda mencari jenis makanan sehat yang dapat membantu anda dalam menghindari beberapa kandungan makanan karena mungkin penyakit yang sedang diderita membuat orang tersebut harus menghindari makan-maknan yang mengandung terlalu banyak kolesterol. Anda pasti tahu beberapa diantaranya menu makanan sehat yang bisa dipilih dan bisa dihadirkan pada menu makanan sehari-hari kita. Tentu salah satunya adalah menu sarapan menggunakan roti atau menu pancake yang tentu tidak mengandung kolesterol atau minyak jahat. Anda harus membiasakan tentunya karena tidak semua menu sarapan yang baik selalu harus nasi. Basanya paradigm masyarakat Indonesia terhadap nasi itu terlalu saklek dan harus hadir di setiap menu makanan agar dapat mengenyangkan perut.

Menu makanan yang sehat tentu adalah menu makanan yang dapat memnuhi nutriasi tubuh bukan lah menu makanan yang asal sehat saja. Lantas bagaiman menu makanan yang dapat memenuhi nutriasi tubuh itu ? yang dimaksud disini adalah jika anda membeli mie instan pastikan anda mengetahui betul kandungan apa saja yang ada dalam mie instan tersebut. ANda harus tahu bagaimana efeknya nanti untuk tubuh anda. jangan sampai nantinya anda malah memilih menu makanan junk food yang tidak ada kandungan gizi nya sama sekali.

Tentu anda tahu bukan jenis-jenis makanan junk food yang tidak memiliki kandungan gizi sama sekali yaitu makanan yang biasa anda temukan di restoran cepat saji. Anda harus merubah gaya makan anda ketika anda merasa sebagai salah satu penikmat menu makanan junk food ini karena tidak baik untuk dijadikan menu makanan sehari-hari. Yang terjadi malah adanya penumpukan tidak berguna dalam tubuh dan bisa menyebabkan karsinogen yaitu penumpukan zat tidak berguna yang dapat memicu terjadinya kanker. Ini mengapa banyak sekali kasus kanker yang mulai bermunculan dan salah satunya bisa dikarenakan terjadi penumpukan akibat gaya makan yang kurang sehat seperti mengkonsumsi makanan junk food. Anda bisa mengetahui tips lebih lanjut terkait resep menu makanan sehat di website Blueband loh.

Ciri-Ciri Gula Darah Naik! Jaga Gula Darah Normal dengan Tropicana

Published by:

Gula darah normal

Hal yang paling ditakutkan oleh sebagian besar orang adalah naiknya gula darah karena dapat memicu berbagai macam penyakit berbahaya bagi kesehatan seperti diabetes. Untuk menjaga gula darah normal maka sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula dalam kadar yang tinggi atau mengganti gula biasa dengan Tropicana yang lebih sehat. Bagaimana ciri-ciri naiknya gula darah? berikut adalah beberapa tanda gula darah naik :
1. Cepat lelah
Bagi penderita diabetes akan mengalami cepat lelah jika melakukan aktivitas meskipun tidak terlalu berat. Naiknya gula darah dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah dan mudah lelah dalam melakukan aktivitas.
2. Dehidrasi
Naiknya gula darah dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi sehingga akan sering kehausan dan selalu ingin minum. Jika gejala ini terjadi maka sebaiknya cek kadar gula darah Anda untuk mencegah terjadinya kenaikan gula darah yang lebih parah.
3. Emosi tidak stabil
Sebagian besar penderita diabetes akan mengalami emosi yang tidak stabil sehingga cepat marahdan terkadang mudah meluapkan segala emosi tanpa penyebab yang jelas. Jika hal ini dibiarkan begitu saja maka dapat merusak hubungan dengan orang lain atau bahkan dapat menyebabkan hipertensi.
4. Penglihatan buram
Naiknya kadar gula dapat menyebabkan penglihatan terganggu atau menjadi buram bahkan hampir mengalami kebutaan. Jika hal ini terjadi maka sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pasti penglihatan yang buram.
5. Berat badan turun secara drastic
Sebagian besar orang yang mengalami kenaikan gula darah akan memiliki berat dana yang menurun secara drastic dalam tempo yang singkat. Selain itu tubuh terlihat kering dan tidak segar sehingga seperti orang yang sangat lemah.
6. Cepat ngantuk
Naiknya kadar gula dalam darah dapat mengurangi asupan oksigen di otak sehingga akan menyebabkan cepat mengantuk. Jadi jika kita sering merasa mengantuk padahal sudah memiliki waktu tidur yang cukup maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Itulah tanda-tanda seseorang mengalami kenaikan gula darah yang harus segera diwaspadai untuk meminimalisir terjadinya hal yang lebih buruk lagi.