Monthly Archives: August 2018

Cara Menjadi Anak Pintar dengan Didikan yang Tepat

Published by:

Cara Menjadi Anak Pintar dengan Didikan yang Tepat

Sebagai orang tua tentunya menginginkan anak yang pintar.

Tetapi, hal tersebut tentunya harus didukung dapn dibantu dengan bantuan dari lingkungannya terutama dari orang tua.

Orang tua harus dapat mendukung penuh kepintaran anaknya.

Salah satu cara dalam mendukung kepintaran anaknya adalah dengan mendidik anak dengan baik dan benar, karena hal itu merupakan salah satu cara menjadi anak pintar.

Lebih baik sebagai orang tua harus dapat mendidik anaknya dengan baik, karena hal apapun yang dilakukan dan diajarkan oleh orang tua kepada anaknya sejak kecil akan dapat terlihat oleh anaknya dan akan melekat dalam ingatan memori anak.

Cara Menjadi Anak Pintar dengan Didikan yang Tepat

Hal pertama yang dapat dilakukan oleh orang tua adalah dengan cara mendidik anak dengan cara otoriter. Cara ini juga dapat menjadi cara menjadi anak pintar.

Gaya yang sangat ketat ini dapat dilakukan dengan harapan anaknya dapat mengikuti aturan yang telah diberikan oleh orang tuanya.

Kemudian dari peraturan tersebut dapat dilihat apakah anak mengukitinya atau tidak, jika tidak orang tua berhak memberikan teguran, tetapi tetap dalam batas wajar.

Dengan pemberian teguran yang wajar tersebut diharapkan anak dapat mengerti dan dapat mengutarakan pendapat dan idenya terkait dengan apa yang baru saja dilakukannya yang dianggap salah oleh orang tuanya. Buat juga anak Anda mengerti bahwa aturan tersebut dilakukan untuk kebaikannya nanti. Tetapi Anda juga harus membuat anak mengerti dengan cara yang sangat halus dan lembut.

Kemudian Anda juga bisa menggunakan cara menjadi anak pintar dengan mendidik anak dengan gaya demokratis.

Gaya ini hampir sama seperti gaya otoriter tadi yang dapat menetapkan aturan kepada anak. Tetapi tidak seketat seperti gaya otoriter. Disini Anda sebagai orang tua dapat jauh lebih terbuka kepada anak Anda dalam mendengarkan perkataan anak dan juga dapat memahami apa saja mebutuhan anak.

Tetapi tetap saja terdapat aturan yang jika dilanggar oleh anak orang tua dapat menegurnya dengan cara yang sangat halus dan tanpa kekerasan.

Ada juga cara memberikan didikan kepada anak dengan membolehkan segala yang diinginkan oleh anak. banyak orang yang bilang jika anak dibesarkan dengan serba memberbolehkannya melakukan apa yang anak mau maka anak akan cenderung manja.  

Terkadang juga anak akan berperilaku buruk jika misalkan anak tersebut tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. Lebih baik meskipun Anda memberikan gaya mendidik anak yang seperti ini maka Anda tetap harus menggunakan sedikit peraturan untuk melatih anak menghadapi dunia nyata, karena di dunia nyata tidak banyak orang yang dapat memberikan apa yang diinginkannya seperti Anda memperlakukannya.

Selain dengan cara mendidik seperti itu, Anda juga tidak boleh melupakan nutrisi yang diberikan kepada anak. Anak juga masih membutuhkan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Oleh karena itu nutrisi yang terbaik seperti susu dapat membantu mendukung cara menjadi anak pintar yang ditambah dengan cara mendidik Anda. Anda dapat memilih susu yang terbaik untuk anak Anda, biasanya para orang tua akan cenderung lebih memilih susu yang cukup banyak juga digunakan oleh orang tua lainnya. salah satunya adalah susu dari aku anak sgm.

Di website aku anak sgm ini juga Anda dapat memperoleh banyak sekali informasi tentang anak.

Perut Buncit Terasa Mengganggu? Hilangkan Dengan Cara Ini!

Published by:

Perut Buncit Terasa Mengganggu? Hilangkan Dengan Cara Ini!

Perut Buncit Terasa Mengganggu? Hilangkan Dengan Cara Ini!

 

Berbagai metode tentang cara mengecilkan perut buncit pada wanita, tentunya menjadi metode yang seringkali dipertanyakan oleh para kaum wanita.

Pastinya, siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang menarik dan sehat? Pastinya semua wanita ingin hal tersebut, bukan? Untuk itu, bagi Anda yang merasa penasaran dengan cara yang tepat untuk menghilangkan perut buncit, simak penjelasannya berikut ini.

Tips Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita

 

Seolah mengecilkan perut buncit adalah suatu hal yang mustahil, tidak jarang kita temukan banyak wanita yang merasa begitu terbebani dengan hal tersebut.

Sesungguhnya, jika kita perhatikan dengan baik, cara mengecilkan perut buncit pada wanita bisa saja kita lakukan dengan lebih giat di kehidupan sehari-hari. Cara-cara tersebut bahkan bisa membantu Anda untuk memiliki pola hidup yang lebih sehat.

Salah satu contoh cara mengecilkan perut pada wanita adalah dengan menjaga pola tidur.

Ya, mungkin hal ini terdengar sepele, tetapi memiliki waktu tidur yang cukup memang bisa membantu untuk menghilangkan lemak di bagian perut.

Apalagi, jika tubuh Anda selama seharian sudah begitu digunakan untuk melakukan kegiatan berat atau mungkin olahraga, tidur yang cukup akan sangat membantu.

Selain itu, hal lainnya yang sangat melekat pada kehidupan kita sehari-hari adalah menghindari stress.

Tentunya stress bukan hanya berpengaruh pada kondisi mental kita, tetapi juga berpengaruh terhadap kondisi fisik kita.

Apalagi, kaum wanita cenderung memiliki nafsu makan yang lebih besar saat stress, sehingga berat badan mereka pun dengan mudahnya naik. Untuk itu, menghindari stress juga bisa menjadi cara yang membantu.

Konsumsi makanan sehat dengan pola makan yang lebih sehat juga bisa membantu untuk menghilangkan perut buncit pada wanita.

Contohnya adalah dengan mengganti asupan karbohidrat dengan bahan makanan lainnya seperti sayur atau buah. Selain itu, akan lebih baik pula untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berserat.

Di samping melakukan beberapa usaha sederhana yang sangat berguna di atas, Anda pun perlu untuk melakukan olahraga.

Selain olahraga, jika Anda perlu menambah usaha Anda dengan cara lain, Anda juga bisa menggunakan produk alami yang aman untuk dikonsumsi sebagai salah satu cara mengecilkan perut buncit pada wanita.

Jenis Lemak Dan Tips Mengetahui Minyak Goreng Sehat

Published by:

minyak goreng sehat

Minyak berbagai merk mudah kita temui dipasaran. Produknya pun beragam. Dari minyak kelapa sawit hingga minyak kelapa saja bisa ditemui di supermarket dekat rumah. Dengan ragam pilihan, rasanya kita jadi bingung untuk menentukan mana minyak yang baik dikonsumsi. Selain itu harga minyak goreng juga beraneka ragam. Maka dari itu, berikut adalah tips untuk membedakan mana minyak goreng yang sehat dan tidak. Tapi sebelum itu, kenali dulu tiga jenis lemak yang terkandung dalam minyak goreng. Dilansir dari WebMD, ada 3 jenis lemak yakni lemak jenuh, lemak tak jenuh ganda dan lemak jenuh tunggal. Ketiganya memiliki fungsi dan ciri khusus. Mari kita simak artikel berikut.

1. Lemak jenuh
Jenis lemak yang pertama adalah lemak jenuh. Saturated fat atau lemak jenuh merupakan lemak yang selalu dikaitkan dengan penyakit kolesterol karena dapat penyumbatan arteri. Contoh lemak jenuh ialah: mentega, lemak babi, margarin, minyak kelapa, minyak kelapa sawit, minyak safflower, minyak biji sawit dll. Lemak jenuh ini memiliki ciri fisik padat dalam kondisi suhu runagan. Makanan yang mendung lemak jenuh tinggi memang bisa menyebabkan kolesterol dan resiko penyakit jantung.
2. Lemak tak jenuh ganda
Lemak tak jenuh ganda ialah jenis lemak kedua. polyunsaturated fat atau lemak tak jenuh ganda bisa digunakan asal tidak menempatkannya pada suhu panas tinggi. Tinggi kadar lemak tak jenuh gandanya seperti minyak canola, minyak biji bunga
matahari, minyak kacang walnut, minyak jagung maupun minyak biji bunga matahari, dapat dikonsumsi. Hal ini dikarenakan dapat membantu untuk tingkat kolesterol darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Omega-6 dan Omega-3 merupakan istilah lain dari lemak tak jenuh ganda. Secara umum, omega-3 memiliki tambahan manfaat lho bagi kesehatan jantung. Lemak tak jenuh ganda memiliki ciri fisik yang cair bahkan jika menyimpannya dalam pendingin sekalipun.
3. Minyak tak jenuh tunggal
Minyak tak jenuh tunggal ciri fisiknya cair dalam suhu ruangan namun berubah menjadi semi padat di freezer. Monounsaturated fat, atau minyak tak jenuh tunggal biasanya ada di minyak zaitun. Dalam diet mediterania, minyak zaitun jadi elemen kunci karena mengandung sekitar 76% lemak tak jenuh tunggal yang mana telah secara signifikan bisa terbukti mengurangi risiko penyakit jantung.

TIPS MENGETAHUI MINYAK SEHAT

Setelah kita ketahui 3 jenis lemak diatas, selanjutnya adalah tips untuk mngetahui minyak goreng yang dikonsumsi sehat atau tidak yaa. Selain memperhatikan harga minyak goreng, memperhatikan kesehatannya juga sangat penting. Yang mengandung lemak tak jenuh ganda dan minyak tak jenuh tunggal adalah minyak goreng sehat. Produk minyak seperti dalam hal ini ialah minyak zaitun dan canola sebagai peminimalisir risiko berbagai penyakit jantung. Jaga jumlah lemak jenuh yang Anda konsumsi sesedikit mungkin;
Label produk harus diteliti
Melihat label produk nyatanya bisa sangat bermanfaat lho untuk melihat kandungan lemak di dalamnya. Perlu juga untuk hindari produk minyak berbahan dasar lemak trans dan minyak yang terhidrogenasi.
Minimalisir penggunaan
sebagai orang Indonesia, makan tanpa gorengan bagai sayur tanpa garam. Kurang greget. Nah untuk itulah, kita perlu meminimalisir porsi minyak yang digunakan. Misalnya yang dulu sampai habis 1 L minyak untuk satu kali menggoreng ayam, kini ayamnya direbus untuk mengurangi pemakaian minyak.
Pakai tisu makanan
Setelah digoreng, jangan langsung disimpan pada piring. Taruhlah kertas tisu untuk menyerap minyak dari makanan yang sudah matang.
Simpan ditempat yang kering
Terakhir, selalu simpan produk minyak goreng dalam lemari tertutup dan kering, jauh dari sinar matahari, dan jangan terlalu sering untuk tidak menggunakan minyak secara berkali- kali. Karena kita tidak tahu menyebabkan akumulasi efek buruk dari minyak goreng.

nah segitu tips untuk mengetahui minyak goreng sehat, semoga bermanfaat