Category Archives: kesehatan

Tanyakan Persiapan Kehamilan Anda pada Dokter Kandungan

Published by:

dokter kandungan

Masa kehamilan tentunya menjadi masa yang sangat diperhatikan oleh suami istri yang hendak memiliki momongan atau buah hati. Berbagai macam keperluan dan persiapan mereka perhatikan dengan benar. Beberapa orang berpandangan bahwa melalukan konsultasi dengan dokter kandungan hanya ada pada masa kehamilan saja. Padahal konsultasi juga perlu dilakukan sebelum masa kehamilan datang. Konsultasi sebelum masa kehamilan sangat penting karena dapat menunjang pada saat masa kehamilan datang. Hal ini juga dapat membantu dalam mengidentifikasi resiko pada ibu hamil. Selain itu juga dapat membantu dalam mempersiapkan fisik dan mental pada calon ibu. Karena masa kehamilan tidak saja dibutuhkan fisik yang kuat tetapi juga harus didukung dengan mental yang kuat dan juga siap.

Berikut ada beberapa hal yang dapat anda tanyakan ketika sedang berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum masa kehamilan datang :

  • Riwayat reproduksi

Anda sebaiknya terlebih dahulu memeriksakan riwayat kesehatan reproduksi anda. misalnya seperti siklus datang bulan atau menstruasi anda, dan juga riwayat terkait infeksi dan juga kesuburan anda dan pasangan. Jika anda ingin mempersiapkan kehamilan kedua, maka sebaiknya anda menanyakan terkait kesehatan kehamilan pertama dan juga alat kontrasepsi yang anda gunakan.

  • Riwayat kesehatan

Biasanya dokter akan menanyakan terkait dengan riwayat kesehatan yang anda miliki. Penyakit apa saja yang anda derita. Hal tersebut membantu dokter dalam memprediksi efeknya terhadap janin ketika anda memasuki masa kehamilan. Selain itu dokter juga dapat mengantisipasi jika terjadi suatu hal yang tidak diinginkan. Jangan sungkan juga untuk memaparkan berbagai kondisi yang tidak normal yang mungkin terjadi pada keluarga anda dan juga suami anda.

Jika anda sudah ingin melakukan konsultasi sebelum masa kehamilan datang, maka sebaiknya anda juga memilih dokter kandungan yang tepat. Jika anda masih merasa bingung, anda dapat membuka website Konsula. Didalamnya anda akan lebih mudah dalam menentukan dokter kandungan yang tepat untuk anda. berdasarkan biaya, jarak tempat prakteknya dan juga jadwal prakteknya. Anda juga dapat melakukan pendaftaran melalui website tersebut.

Cari Tau Yuk Khasiat Teh Hijau & Manfaatnya

Published by:

manfaat dan khasiat dari teh hijau

Teh hijau telah lama dikenal oleh masyarakat Jepang sebagai minuman yang untuk dikonsumsi oleh masyarakat Jepang. Karena minum teh hijau inilah masyarakat Jepang menjadi lebih sehat, awet muda dan bertubuh langsing. Berawal dari sinilah dapat disimpulkan bahwa manfaat teh hijau selain untuk kesehatan juga bermanfaat untuk kecantikan.

Manfaat dan khasiat teh hijau Sariwangi dapat diperoleh dikarenakan teh hijau produk Sariwangi ini merupakan teh asli dan tanpa penambahan zat berbahaya lainnya. Warna teh hijau tidak berubah meskipun telah mengalami proses oksidasi dan pengeringan. Karena prosesnya tidak memakan waktu lama. Hal tersebut dilakukan untuk menjaga agar zat-zat yang bermanfaat didalam teh tidak cepat dan hilang.

Manfaat teh hijau Sariwangi didapatkan karena memang terbuat dari daun teh yang berkualitas tinggi. Bagi wanita memiliki tubuh langsing dan ideal menjadi selalu menjadi dambaan. Oleh karena itu banyak kaum wanita yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal tersebut. Salah satunya yaitu dengan diet.

Namun sebagian wanita melakukan diet tidaklah mudah. Apalagi bagi wanita yang telah berumur diatas 30 tahun. Dengan menurunnya sistem metabolisme di dalam tubuh, memungkinkan berat badan naik akibat penumpukan jaringan lemak di dalam tubuh.

Selain dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, cara yang paling mudah untuk menurunkan berat badan yaitu dengan meminum teh hijau. Manfaat teh hijau akan diperoleh ketika anda rutin mengkonsumsinya untuk diet sehat akan dengan maksima.l Hal tersebut dikarenakan teh hijau mengandung katekin.

Zat katekin merupakan senyawa polifenol dan senyawa ini ada di dalam daun teh hijau yang dapat membantu membakar kalori. Manfaat zat katekin ini yaitu sebagai antioksidan. Kandungan katekin di dalam teh hijau terdiri dari catechin, epi catechin gallat, epi catechin, epi gallo catechin gallat dan epi gallo katekin. Selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, manfaat teh hijau lainnya yaitu dapat meminimalisir terjadinya penyadang radang hingga kanker pada tubuh. Zat katekin di dalam teh hijau dapat menyusutkan lemak dan kolesterol pada tubuh. Hal ini tentunya sangat membantu anda dalam proses diet sehat untuk menurunkan berat badan.

Semoga bermanfaat bagi anda dan keluarga!

Cara mencegah penyakit hipertensi dengan tepat

Published by:

Cara mencegah penyakit hipertensi – Hipertensi dapat menyerang siapa saja tanpa kecuali karena hal tersebut terjadi dikarenakan kurangnya kesadaran akan cara mencegah untuk terhindar dari penyakit tersebut. Pola makan yang tidak baik akan menjadi pemicu utama untuk terkena penyakit hipertensi tersebut. Bahkan akan berakibat pada pecahnya pembuluh darah di otak atau serangan stroke. Pencegahan hipertensi ini harus dimulai dari sejak dini dengan cara yang cukup sederhana dan tentunya mudah untuk dilakukan. Anda harus memperhatikan konsumsi makanan sehat. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji, juga makanan atau minuman yang mengandung pengawet menjadi pemicu hipertensi. Biasakan mengkonsumsi makanan makanan organik yang baik dan sehat.

Cara Mencegah Penyakit Hipertensi

Cara mencegah penyakit hipertensi dengan tepat

Cara mencegah penyakit hipertensi – Anda dapat melakukan pencegahan penyakit hipertensi ini dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan seperti :

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau merupakan makanan yang sangat sehat. Sayuran hijau seperti bayam akan sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi. Hal tersebut dikarenakan kandungan kalium yang mampu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Tomat

Apabila dikonsumsi secara teratur tomat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat. Tomat kaya akan kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin B dan vitamin E. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Susu skim

Susu skim merupakan susu bebas lemak yang banyak mengandung kalsium dan vitamin D. Kalsium dan vitamin D sangat dibutuhkan untuk membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

4. Gandum

Untuk cara mencegah penyakit hipertensi berikutnya yaitu dengan mengkonsumsi gandum. Anda dapat mengganti menu sarapan Anda dengan roti yang terbuat dari gandum murni. Gandum merupakan makanan bagi penderita hipertensi dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Karena zat yang ada di dalam kandung sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Bawang merah dan bawang putih

Bawang merah dan bawang putih dapat membantu dalam mencegah pembekuan darah dan penebalan darah. Bawang merah dan bawang putih merupakan obat alami dalam menahan efek buruk yang disebabkan tekanan darah tinggi Selain itu bahwa kau juga mampu membantu dalam menghilangkan sumbatan di jantung.

Baca juga: Berwisata Budaya di Kampung Budaya Sindangbarang Bogor

Ikuti Cuci Tangan 7 Langkah Tepat Menurut WHO

Published by:

Ikuti Cuci Tangan 7 Langkah Tepat Menurut WHO

Ikuti Cuci Tangan 7 Langkah Tepat Menurut WHO

Ceritakeluarga.com – Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan melalui kegiatan yang sederhana terlebih dahulu yaitu melaui cuci tangan 7 langkah. Mencuci tangan merupakan kegiatan menjaga kesehatan tubuh yang pertama namun, kegiatan ini sering dianggap sepeler karena kegiatan ini begitu ringan untuk dilakukan. tangan merupakan bagian tubuh yang paling banyak melakukan aktivitas dan paling sering bersentuhan dengan benda-benda namun di sisi lain untuk makan kita pun menggunakan tangan, maka bila tangan menjadi kotor maka besar kemungkinan terdapat banyak kuman penyebab penyakit yang bersarang di tangan anda.

Akibat dari tangan yang kotor ialah penyakit seperti flu, hepatisis, penyakit kulit, gangguan usus hingga diare dan umumnya penyakit-penyakit ini banyak dialami oleh anak-anak. Oleh karena itu kegiatan cuci tangan 7 langkah yang dicanangkan oleh WHO hmerupakan wajib untuk dilakukan saat mencuci tangan selepas beraktivitas.

  1. Basahi kedua tangan setinggi pertengahan lengan dengan memakai air bersih dan gunakan sabun cuci tangan lalu gosok dan usapkan pada kedua telapak tangan secara bergantian.
  2. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian.
  3. Selanjutnya jangan lupa gosok juga bagian sela-sela jari tangan hingga bersih.
  4. Bersihkan juga bagian ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan tangan.
  5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
  6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan.
  7. Kemudian bersihkan juga kedua pergelangan tangan secara bergantian secara memutar, lalu akhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk atau tisu.

Cuci tangan 7 langkah seperti di atas hanya memakan waktu sebanyak 20 detik, sehingga tidak banyak menyita waktu anda, selain itu kebiasaan mencuci tangan dengan sabun merupakan hal sederhana yang mudah dilakukan untuk memutus rantai penularan penyakit. Jenis sabun cuci tangan yang anda pakai pun harus menggunakan sabun yang mampu membunuh kuman yang membandel di kulit, dimana sabun Lifebuoy lah yang satu-satunya mampu membunuh kuman penyebab penyakit melalui formula khususnya.

Baca juga: Permainan Lego Batman, Permainan Edukatif Untuk Balita

 

Tips mengatasi diabetes Gestasional

Published by:

Tips mengatasi diabetes Gestasional

Tips mengatasi diabetes – Pada ibu hamil yang mengalami kenaikan kadar gula di dalam darah maka dipastikan ibu hamil tersebut menderita penyakit diabetes gestasional. Diabetes gestasional biasanya kembali normal setelah melahirkan tingginya. Kadar gula di dalam darah dapat mengakibatkan masalah pada ibu maupun bayi yang dikandung. Bayi yang dikandung kemungkinan tumbuh terlalu besar dan dapat mengakibatkan masalah selama persalinan. Akan tetapi dengan pengobatan kebanyakan ibu hamil yang memiliki penyakit diabetes gestasional dapat mengontrol gula darah mereka dan melahirkan bayi yang sehat.

Penyakit diabetes gestasional mungkin tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Maka saat sedang hamil sebaiknya memeriksakan kondisi untuk mengetahui apakah terkena penyakit diabetes gestasional atau tidak. Pemeriksaan yang dilakukan sejak dini akan segera diberikan pengobatan apabila tervonis penyakit diabetes gestasional. Biasanya ibu hamil yang menderita penyakit diabetes gestasional akan lebih sering buang air kecil dan selalu merasa lapar serta mudah haus. Gejala-gejala tersebut tidak selalu berarti menderita penyakit diabetes gestasional. Oleh sebab itu perlunya pemeriksaan dengan mengecek kadar gula darah agar dapat dipastikan ibu hamil tersebut menderita penyakit diabetes gestasional atau tidak. Apabila telah divonis penyakit diabetes gestasional, maka tips mengatasi diabetes gestasional tersebut yang dapat dilakukan antara lain :

  • Diet makan seimbang

Setelah mengetahui menderita penyakit diabetes gestasional ibu hamil harus membatasi karbohidrat yang dikonsumsi sebagai cara untuk mengontrol gula dalam darah. Terlebih bagi Anda yang terlalu gemuk atau obesitas, pengurangan harus dilakukan secara signifikan agar kadar gula dalam darah dapat terkontrol.

  • Berolahraga secara teratur

Sebaiknya ibu hamil melakukan olahraga setidaknya 2 jam dalam satu minggu. Hal tersebut dapat dilakukan dengan aktivitas fisik selama 30 menit dalam sehari. Olahraga teratur dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

  • Konsumsi obat konvensional

Terdapat obat yang disebut glyburide dan metformin yang digunakan untuk penderita penyakit diabetes tipe 2 yang biasanya digunakan oleh beberapa dokter untuk mengobati ibu hamil yang menderita diabetes gestasional. Akan tetapi kombinasi kedua obat tersebut dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala gangguan pencernaan hingga resiko hipoglikemia.

Baca Juga Artikel Berikut ini : 5 jenis buah pencegah hipertensi

5 jenis buah pencegah hipertensi

Published by:

5 jenis buah pencegah hipertensi

Cara mencegah penyakit hipertensi dapat dilakukan dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah berikut ini. Buah – buahan berikut ini dipercaya memiliki manfaat dalam mencegah sekaligus mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi. Buah yang dimaksudkan ini yaitu jenis buah-buahan yang sangat mudah untuk dijumpai di sekitar. Buah-buahan ini dapat dijadikan salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan efektif.

1. Tomat

Tomat merupakan jenis buah yang telah lama dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki rasa yang unik dan sedikit masam. Tomat dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Fakta ini berdasarkan penelitian yang telah dilakukan untuk menguji tomat sebagai penurun darah tinggi. Selain untuk menurunkan darah tinggi, tomat juga dapat mengontrol tekanan darah agar tetap berada pada kondisi normal.

2. Mentimun

Mentimun merupakan salah satu jenis makanan yang biasa dijadikan sebagai lalapan. Akan tetapi mentimun memiliki manfaat lain yaitu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan kandungan mineral dan potasium yang tinggi pada mentimunlah yang membuat mentimun dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Selain vitamin C jeruk juga mengandung potasium, serat dan juga rendah sodium rasanya. Jeruk memiliki rasa manis yang dapat dikonsumsi secara langsung tanpa harus dijadikan sebagai. Namun apabila Anda ingin meminum jus jeruk yang segar setiap hari sebagai cara mencegah penyakit hipertensi juga dianjurkan. Karena kandungan potasium yang ada di dalam buah jeruk tersebut.

4. Buah Berry

Buah berry seperti BlackBerry, blueberry, strawberry dan raspberry memiliki manfaat yang baik untuk tubuh karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Zat potasium ini mampu mengontrol tekanan darah dan juga dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi. Jadi buah berry ini sangat cocok dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

5. Mengkudu

Mengkudu memiliki zat seperti mineral, protein dan vitamin yang penting untuk membantu dalam menurunkan dan mencegah penyakit hipertensi. Bagi anda yang menderita hipertensi sangat disarankan untuk mengkosumsi mengkudu sebagai salah satu alternatif untuk menurunkan tekanan darah.

Informasi di atas dapat anda jadikan sebagai referensi cara mencegah penyakit hipertensi dengan mengkonsumsi jenis buah-buahan segar yang mudah dijumpai dan tidak akan mengakibatkan efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga Artikel Berikut ini : Begini Tips Menghilangkan Stres Bagi Wanita!

Cara Mencegah Biang Keringat Pada Anak

Published by:

biang keringat anak

keringat bayi

Cara Mencegah Biang Keringat Pada Anak

lifebuoy.co.id – Masalah kulit seperti biang keringat merupakan salah satu masalah kesehatan yang seringkali dialami oleh anak-anak. Biang keringat dapat dipicu oleh cuaca dan iklim yang terlalu panas ataupun lembab, kelenjar keringat yang tersumbat dan lain sebagainya. Meski bukan masalah kulit yang serius, namun biang keringat pada anak tetap perlu dicegah karena dapat memicu rasa tidak nyaman. Biang keringat menimbulkan rasa gatal, perih dan panas apabila dibiarkan. Karena itulah melakukan pencegahan terhadap munculnya biang keringat perlu dilakukan dengan baik supaya kesehatan kulit si kecil senantiasa terjaga.

Pada dasarnya, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah biang keringat atau keringat buntet pada anak, antara lain:

1.    Berikan anak pakaian yang dingin, bahannya tipis dan ringan supaya sirkulasi udara berjalan lancar.
2.    Pilih bahan pakaian yang dapat menyerap keringat supaya terasa nyaman dan tidak gerah.
3.    Pakai topi atau kenakan payung ketika beraktivitas di luar ruangan agar kulit tidak terpapar sinar matahari langsung dan memproduksi banyak keringat.
4.    Oleskan lotion atau tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.
5.    Berikan air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit anak.

Beberapa cara di atas dilakukan agar kondisi kulit terhindar dari masalah biang keringat. Selain menerapkan beberapa tips di atas, janganlah lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit anak dengan baik dan optimal. Sebab, kulit yang kotor dapat menyumbat sirkulasi keringat di kulit dan memicu masalah seperti biang keringat. Mandi dua kali sehari dengan sabun yang tepat menjadi salah satu cara penting yang perlu diterapkan agar anak merasa nyaman dan terhindar dari resiko biang keringat.

Sebaiknya, pilihlah sabun mandi berkualitas seperti Lifebuoy yang dapat melindungi kesehatan dan kebersihan kulit secara optimal. Biang keringat pada anak dapat dicegah apabila kebersihan kulit selalu terjaga. Kondisi kulit yang bersih dan sehat dapat membuat si kecil merasa nyaman dalam beraktivitas. Berbagai resiko dan masalah kulit pun dapat dihindari dengan maksimal biar perawatan dan kesehatan kulit senantiasa dijaga.

Makanan Rendah Kalori Untuk Diet Alami Dan Sehat

Published by:

Makanan rendah kalori untuk diet alami dan sehat

Makanan rendah kalori untuk diet – Dalam menurunkan berat badan perlu dilakukan berbagai cara untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain dengan rutin berolahraga, dibutuhkan juga asupan makanan yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan berlebih tersebut. Salah satu makanan yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan yaitu makanan rendah kalori. Dengan  mengkonsumsi makanan rendah kalori akan sangat membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Diantara makanan rendah kalori tersebut yaitu :

  1. Buah semangka

Buah semangka termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan kalori yang rendah yaitu hanya 9 kalori per ons. Manfaat yang sangat signifikan dari buah semangka yaitu untuk mengurangi resiko penyakit jantung, stroke dan tekanan darah tinggi. Buah semangka merupakan sumber penting likopen antioksidan yang dapat membantu tubuh untuk melindungi dari kanker.

  1. Buah apel

Buah apel merupakan salah satu makanan rendah kalori yang paling populer. Buah apel menjadi salah satu makanan rendah kalori untuk diet yang biasa orang-orang konsumsi. Dalam satu buah apel terkandung sekitar 65 kalori yang dikemas dengan vitamin dan mineral. Khususnya vitamin C, vitamin K dan potasium.

  1. Buah stroberi

Salah satu makanan rendah kalori yang menjadi favorit banyak orang yaitu buah stroberi. Dengan kandungan kalori yang hanya 49 kalori per 5 ons. Buah stroberi merupakan salah satu makanan yang sangat bergizi dan memiliki banyak efek positif bagi kesehatan.

  1. Tomat

Tomat mengandung kalori sekitar 27 kalori per 5 ons. Tomat memberikan penawaran spektrum yang sangat lengkap, nutrisi yang sebagian besar vitamin dan mineral yang diwakili terutama vitamin A, vitamin C dan vitamin K serta kalium. Tomat dapat dijadikan sebagai makanan rendah kalori untuk diet dan juga dapat melindungi terhadap peradangan, tekanan darah tinggi, diabetes dan beberapa jenis kanker.

  1. Wortel

Wortel hanya mengandung 50 kalori dalam 4 Ons-nya. Wortel dikenal dapat memberikan manfaat bagi ketajaman Visi dan sistem tulang. Wortel menjadi pilihan populer bagi pencinta salad dan jus. Wortel juga dapat dijadikan sebagai camilan yang dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah.

Makanan Rendah Kalori Untuk Diet Sehat

Published by:

Makanan Rendah Kalori Untuk Diet Sehat

Berapa orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan menjadi hal yang sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Tidak sekedar keinginan yang kuat menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat dan sehat jangan hanya mengandalkan diet dengan membatasi makanan yang dikonsumsi, akan tetapi konsumsi juga makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan seperti makanan rendah kalori untuk diet. Selain mengkonsumsi makanan rendah kalori dibutuhkan juga makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan nutrisi. Beberapa makanan tersebut dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

  1. Tomat

Tomat yang berukuran kecil diketahui memiliki tingkat kalori yang rendah. Untuk itu tomat sangat cocok dikonsumsi saat sedang melakukan program diet untuk membantu menurunkan berat badan.

  1. Mentimun

Salah satu makanan yang penting dan dapat menurunkan berat badan dengan cepat yaitu mentimun. Mentimun merupakan jenis sayuran yang memiliki 45 kalori dan sebagian besar berisi air serta sodium yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Putih telur

Putih telur dapat dikategorikan sebagai makanan rendah kalori untuk diet. Namun konsumsi hanya putih telurnya saja bukan bagian kuning telurnya. Karena kuning telur mengandung banyak kalori dan kaya akan kolesterol jahat.

  1. Raspberry

Merupakan salah satu buah yang mengandung sedikit kalori yaitu sekitar 30% dari gula. Raspberry juga disebut sebagai buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat melakukan program diet.

  1. Kubis

Merupakan salah satu sayuran kaya antioksidan seperti vitamin C yang baik untuk meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh. Kubis juga baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat namun sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi kubis. Karena dapat meningkatkan produksi gas di dalam lambung.

  1. Ceri

Salah satu jenis buah yang baik dikonsumsi saat diet. Buah ceri kaya akan nutrisi dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Buah Ceri ternyata dapat dijadikan sebagai makanan rendah kalori untuk diet karena di dalam buah ceri hanya terkandung sekitar 50 kalori saja.

  1. Brokoli

Brokoli dikenal sebagai sayuran yang pahit. Akan tetapi memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Brokoli mengandung antioksidan yang dapat menjaga kebugaran tubuh dan menangkal kanker serta memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan.

Cara membersihkan kloset dengan cepat ala Cleanipedia

Published by:

Cara membersihkan kloset dengan cepat ala Cleanipedia

Cara membersihkan kloset dengan cepat ala Cleanipedia. Terkadang banyak orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk membersihkan kloset kamar mandinya karena alasan sibuk bekerja. Padahal kebersihan salah satu alat sanitasi ini sangat dibutuhkan. Sebab kloset yang kotor dapat mempermudah bakteri kuman penyebab penyakit untuk berkembang biak. Untuk itu cara cepat untuk membersihkan kloset saat ini sangat anda butuhkan.

1. Gunakan sarung tangan karet dalam membersihkan kloset.

2. Siapkan alat-alat pembersih untuk membersihkan kloset.

3. Setelah itu gosok kloset untuk membersihkan bagian-bagian kloset

4. Gunakan sikat toilet untuk menghilangkan setiap noda atau deposit mineral yang terdapat pada kloset.

5. Anda mungkin perlu menggunakan sedikit tenaga ekstra untuk menggosok noda atau kerak yang berlapis-lapis. Untuk menambah kekuatan dalam membersihkan kloset, gunakan sedikit pembersih toilet serbaguna ke dalam air, kemudian celupkan sikat ke dalamnya.

6. Bersihkan juga penutup kloset. Setelah itu bersihkan bagian duduk dari kloset.

7. Anda juga harus membersihkan bagian yang paling sering mengenai tubuh yaitu bagian atas dan bawah. Gunakan pembersih serbaguna dan kain atau kertas tisu sanitasi sekali pakai untuk membersihkan kedua tangan secara cepat dan menyeluruh.

8. Apabila Anda ingin menggunakan sikat khusus pembersih kamar mandi untuk menggosok dengan keras bagian yang sulit dicapai yaitu antara tutup dan kursi Kaskus serta bagian engselnya.

9. Usap hingga bersih dengan cepat badan kloset. Gunakan botol penyemprot, semprot bagian luar kloset dengan pembersih serbaguna. Gunakan kain atau kertas tisu untuk mengusap porselen pada kloset.

10. Perhatian khusus pada bagian tombol pembilas. Cara lain yang dapat dilakukan antara lain dengan mencelupkan kain atau kertas tisu ke dalam larutan pembersih atau air hangat. Celupkan kembali kain atau handuk ketika sudah terkena kotoran.

11. Mulai bersihkan bagian kloset yang paling atas dengan cara tersebut. Apabila air kotor atau cara pembersih menetes ke bawah hanya akan menyentuh daerah yang belum lagi Anda bersihkan.

12. Jangan lupa untuk membersihkan area yang sulit terlihat seperti bagian dasar kloset dan bagian belakang tangki yang menghadap ke dinding.

13. Bilas kloset untuk membuang air kotor yang terakumulasi di bagian dalam bawah kloset. Apabila anda menggunakan tisu toilet saat membersihkan kloset juga merupakan waktu yang tepat untuk menghilangkannya. Bersihkan dengan hanya menggunakan sedikit tisu agar kloset tidak tersumbat.