Category Archives: kesehatan

Cermat Dalam Memilih Asuransi Kesehatan Keluarga Tercinta

Published by:

Cermat Dalam Memilih Asuransi Kesehatan Keluarga Tercinta

Satu hal dari sekian banyaknya kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan oleh seorang pemimpin dalam keluarga adalah memberikan perlindungan yang tepat kepada istri dan anak-anaknya. Setiap anggota keluarga berhak mendapatkan sebuah perlindungan tersebut agar bisa memiliki rasa aman dan nyaman. Disinilah salah satu tugas suami untuk mewujudkan semua itu supaya tidak ada kekhawatiran ketika tidak berada di dekat keluarga tercinta. Salah satu cara untuk melindungi keluarga tersebut bisa diwujudkan dengan asuransi kesehatan keluarga.

Ada banyak alasan kenapa sebuah keluarga memerlukan sebuah perlindungan seperti ini. Tapi hanya satu jawaban yang pasti dan dapat di terima yaitu mendapatkan ketenangan hati dan pikiran. Kita tidak tahu kapan salah satu anggota keluarga kita sakit, lebih parahnya lagi harus dirawat di rumah sakit. Oleh karena itu harus dilakukan persiapan sedini mungkin agar tidak menimbulkan rasa cemas keesokan harinya.

Namun sebelum melangkah pada kepemilikan sebuah perlindungan tersebut, sebaiknya lakukan pemilihan dengan cermat. Pilihlah sebuah perusahaan yang memang memberikan sebuah asuransi kesehatan keluarga yang berkualitas dan bisa diandalkan. Tidak bisa dipungkiri lagi bahwasannya sekarang ini sudah banyak perusahaan seperti ini yang menawarkan perlindungan serupa, dan sudah pasti dari setiap perusahaan tersebut akan berjanji memberikan jaminan pelayanan yang maksimal. Tapi apakah dari setiap janji yang diberikan bisa ditepati, tentu kita tidak tahu. Oleh karena itu, sebaiknya anda pahami dulu setiap polis yang diberikan. Alangkah lebih baiknya jika anda berkonsultasi dulu dengan orang yang lebih berpengalaman. Jangan sampai nantinya ketika salah satu keluarga kita sakit dan harus dirawat di rumah sakit, pihak asuransi tidak bisa meng-cover karena tidak tercantum dalam polis asuransi.

Maka dari itu meski perlindungan ini sangatlah penting untuk keluarga, tapi jangan sampai sembarangan memberikan tanggung jawab tersebut pada perusahaan yang belum kita cari tahu bagaimana kualitasnya. Agar pilihan anda tepat, sebaiknya lakukan survey terlebih dahulu atau bisa bertanya dan berkonsultasi pada pakarnya yaitu orang yang lebih berpengalaman yang pernah menggunakan jenis asuransi serupa. Dengan begitu kita akan mendapatkan perlindungan yang tepat dari perusahaan yang berkualitas dan tidak terjebak pada janji-janji palsu.

Pelayanan Asuransi Kesehatan Keluarga yang Baik

Published by:

asuransi kesehatan keluarga

Asuransi kesehatan merupakan salah satu dari sekian banyak produk asuransi yang di dalamnya memberikan pelayanan kesehatan atau memberikan bantuan bagi korban kecelakaan. Yang dilakukan atas dasar perjanjian dua belah pihak yang sepakat dan terikat oleh suatu aturan yang diberlakukan oleh pihak asuransi kepada orang yang mengasuransikan dirinya. Maka dari itu, bagi anda yang kini belum mengasuransikan diri demi memberikan jaminan kesehatan masa depan segeralah asuransikan diri anda pada perusahaan asuransi yang memiliki kredibilitas yang tinggi. Selain bagi diri anda sendiri, asuransi juga dapat diberikan kepada keluarga anda. Karena sehat adalah suatu hal yang cukup penting dalam kehidupan serta kesehatan tidak akan selamanya ada pada diri kita, oleh karena itu demi menjaga suatu hal yang kemungkinan terjadi di masa yang mendatang tanpa diduga, pilihan yang paling tepat adalah asuransikan diri dan keluarga anda dengan memilih asuransi kesehatan keluarga pada asuransi yang terpercaya.

Karena cukup banyak pihak perusahaan asuransi yang menawarkan asuransi kesehatan untuk keluarga bagi setiap orang, maka bagi anda yang berminat haruslah cukup selektif dalam memilih asuransi kesehatan yang mampu memberikan pelayanan kesehatan yang memuaskan bagi anda. Bandingkan setiap asuransi kesehatan yang anda ketahui, perbanyak pula informasi mengenai hal tersebut agar anda dapat mengasuransikan keluarga anda pada asuransi kesehatan yang memiliki kualitas yang terjamin dan tentunya sesuai dengan kebutuhan serta keuangan anda.

Dan inilah beberapa hal yang biasanya diberikan ketika anda mengasuransikan kesehatan diri beserta keluarga anda yaitu, memberikan jaminan biaya kesehatan ataupun perawatan yang mengalami kecelakaan atau terkena suatu penyakit. Selain dari hal tersebut ada pula pihak asuransi yang memberikan biaya untuk ruangan, pemeriksaan dokter, baik dokter spesialis maupun dokter umum, biaya untuk tindakan pembedahan, kemudian biaya untuk rawat jalan ataupun rawat inap, memberikan pula layanan mobil ambulan, dan masih banyak lagi pelayanan lain serta fasilitas lain yang diberikan oleh pihak perusahaan asuransi kesehatan kepada setiap orang yang mengasuransikan dirinya. Namun, tiap pelayanan asuransi kesehatan keluarga serta fasilitas yang diberikan tidaklah sama pada setiap perusahaan asuransi kesehatan. Cermatlah dalam memilihnya.

Waspada Penyebab Mencret Pada Anak

Published by:

penyebab mencret pada anak

Biasanya penyebab mencret karena adanya bakteri dan virus yang menempel di tangan lalu masuk dalam tubuh. Biasanya penyaluran ini terjadi ketika mengkonsumsi makanan. Sedangkan tangan belum cuci tangan dengan sabun. Hal ini bisa dicegah dengan menggunakan sabun lifebuoy untuk menghilangkan bakteri dan virus yang ada di tangan.

Banyak masalah kesehatan yang sering terjadi pada anak, salah satunya mencret ini. Berikut ini ada beberapa penyebab mencret yang haruis diwaspadai, antara lain:

  • Infeksi parasit
    Parasit yang ada pada tangan anak masuk dalam sistem pencernaan. Hal ini terjadi ketika anak memegang sesuatu yang tercemar parasit. Sehingga parasit ini menempel pada tangan lalu sangat mudah masuk pada tubuh. Jika tidak mencuci tangan dengan sabun lifebuoy maka ketika menyantap makanan parasit mudah masuk.
  • Infeksi bakteri
    Bakteri yang menyebabkan mencret adalah salmonella enteritidis yang hidup pada jenis makanan kurang matang. Telur dan ayam kurang matang sering ada bakteri ini sehingga banyak anak keracunan dan berdampak mencret.
  • Infeksi virus
    Virus rota virus ini yang sering menyebabkan mencret. Virus ini yang mudah terinfeski pada anak sehingga menyebabkan mencret dan flu bagian perut.

Itulah beberapa penyebab mencret yang wajib untuk diketahui. Untuk menghindarikan anak pada mencret, bisa menggunakan sabun lifebuoy untuk membantu anak-anak supaya terhindar dari berbagai macam parasit, bakteri dan virus. Setelah melakukan aktifitas apapun, anak harus mencuci tangan terlebih dahulu dengan menggunakan sabun lifebuoy supaya terhindar dari kuman dan virus. Kandungan yang dimiliki oleh lifebuoy antibakeri dan antibaketri serta  terbuat dari bahan alami yang sangat baik untuk menjaga kebersihan menyeluruh pada anak.

Oleh karena itu, bagi anak-anak yang sering bermain dan melakukan aktifitas yang tidak bisa terkontrol, sebelum mengkonsumsi makanan jangan langsung mengambil makanannya. Sebaiknya cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun lifebuoy. Hanya sabun lifebuoy yang secara aktif menghancurkan dan membasmi berbagai macan penyakit yang ada di kulit tubuh dengan efektif. Semoga ulasan singkat ini bisa menjadi informasi yang bermanfaat.

Manfaat Asuransi Kesehatan Untuk Manula

Published by:

manfaat asuransi kesehatan

Kesehatan adalah sebuah hal yang sangat penting, manfaat asuransi kesehatan untuk manula saat ini sudah banyak dicari orang karena memang akan memberikan banyak sekali manfaat. Manula memang sudah seharusnya mengikuti asuransi sejak usia 50 tahun. Ini akan membantu untuk mencegah beberapa hal yang tidak diinginkan. Setiap asuransi kesehatan pasti memiliki penawaran masing-masing yang sudah pasti tidak akan sama satu sama lain. Untuk itu kita bisa menggunakan asuransi ini untuk jangka panjang.

Bagi mereka manula pasti akan mendapatkan banyak fasilitas ketika menggunakan asuransi yang sangat bermanfaat ini. Berikut ini adalah fasilitas yang bisa dirasakan ketika kita menggunakan asuransi ini antara lain:

  1. Kita bisa menggunakan layanan kelas kamar sesuai dengan tipe kelas yang kita pilih pada saat mengajukan asuransi.
  2. Bisa menggunakan fasilitas mobil ambulan yang disediakan oleh pihak asuransi.
  3. Pada saat klaim asuransi mudah sekali prosesnya.
  4. Mendapatkan perawatan dari dokter yang unggulan.

Jika selama ini banyak orang yang bilang bahwa menggunakan asuransi tidak akan memberikan keuntungan itu merupakan hal yang salah. Manfaat asuransi untuk kesehatan pastinya akan sangat kita rasakan. Terutama bagi manula yang sudah mulai memiliki banyak sekali keluhan mengenai penyakit yang mereka rasakan. Hal ini membuat banyak orang semakin sadar akan pentingnya menggunakan asuransi pada jaman yang sudah maju ini. Jika kita menemukan asuransi yang akan memberikan kita kemudahan dalam mengajukan dan mengklaim biaya maka tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan asuransi tersebut.

Untuk anak yang sudah memiliki orang tua yang lanjut usia ini adalah saat yang tepat untuk membalas budi orang tua. Manfaat asuransi kesehatan ini tidak hanya akan dirasakan oleh orang tua, melainkan juga oleh anak karena kita pasti akan ringan beban yang harus ditanggungkan ketika akan mengajukan asuransi ini. Tidak ada salahnya juga untuk melihat apa saja asuransi kesehatan yang saat ini sedang banyak dipilih orang, karena ini akan menjadi salah satu rekomendasi yang cocok untuk kita.

Memilih Suplemen Penambah Berat Badan terbaik

Published by:

suplemen penambah berat badan terbaik

Memilih suplemen penambah berat badan terbaik adalah cara tepat untuk membeli serta mendapatkan apalagi untuk dikonsumsi. Anda ingin menambah berat badan anda, anda bisa memakan makanan yang memiliki protein yang tinggi. Kemudian anda juga bisa melakukan olahraga yang bisa membentuk oto-otot tubuh anda. Dan juga anda juga bisa mengkonsumsi suplemen penambah berat badan.

Terdapat beberapa cara untuk memilih suplemen penambah berat badan yang bagus dan bisa ampuh untuk menambah berat badan anda.

Cara-cara tersebut diantaranya sebagai cara memilih suplemen penambah berat badan, yaitu:

1. Memahami tujuan

Cara yang pertama yaitu sebelum anda memilih suplemen tersebut, anda bisa memahami tujuan dari penambahan berat badan anda, misalnya anda ingin menambah berat badan beberapa kilo agar bisa diterima di instansi tertentu, karena instansi tersebut memberikan persyaratan tentang berat badan yang ideal. Setelah itu anda bisa memulai untuk mencari-cari suplemen mana yang sesuai dengan apa yang anda butuhkan. Karena terdapat beberapa jenis suplemen yang bisa anda pilih, diantaranya yaitu suplemen Whey Protein, suplemen ini mengandung protein yang sangat tinggi akan tetapi kalorinya rendah, kemudian suplemen fat burner yang berfungsi untuk memperlambat metabolisme dan juga membakar lemak jahat pada tubuh anda.

2. Mengetahui kandungan nutrisi

Cara yang kedua yaitu sebelum anda membeli suplemen, anda bisa membaca terlebih dahulu tentang kandungan-kandungan nutrisi pada suplemen yang akan dipilih. Dalam hal ini, anda bisa memilih suplemen yang tentunya tidak mengandung komposisi-komposisi yang bisa membahayakan dan merugikan tubuh anda. Anda bisa memilih suplemen yang kandungan nutrinya lengkap sehinnga apabila makanan yang anda makan kandungan nutrisinya kurang, anda bisa menambahkan nutrisi dari suplemen ini.

3. Sesuai dengan kebutuhan

Cara yang ketiga yaitu anda setelah anda membeli suplemen yang cocok untuk anda, anda bisa menggunakan suplemen tersebut sesuai dengan kebutuhan, hal tersebut bisa mempengaruhi keberhasilan penambahan berat badan yang anda inginkan. Misalnya dalam anjuran yang tepat pada saran penyajian, dikonsumsi 2 kali 1 gelas dalam sehari. Akan tetapi karena anda ingin berhemat, anda hanya mengkonsumsi 1 kali 1 gelas dalam sehari. Hal tersebut bisa saja program penambahan berat badan akan gagal dan juga membutuhkan waktu yang cukup lama.

Menu Makanan Sehat Untuk Jantung Yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Anda

Published by:

macam makanan sehat untuk jantung

Melihat dan mendengar berbagai macam alat teknologi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang banyak dipakai oleh kalangan dunia selebriti dan menghasilkan tubuh dan jantung yang sehat merupakan salah satu bentuk hipnotis dimana anda akan menginginkan melakukan seperti yang dilakukan para aktris juga. Selain itu, obat – obatan yang di gandrungi para artis juga membuat anda akan semakin percaya bahwa produk tersebut benar khasiatnya, padahal belum tentu aktris tersebut mengkonsumsinya. Untuk itu marilah menggunakan cara alami dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk jantung dengan Tropicana Slim.

Makanan sehat untuk jantung yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol serta mecegah terjadinya penyakit jantung dalam tubuh andam yang perlu anda ikuti ialah dengan cara alami yang tak membahayakan organ lainnya. Misalnya anda bisa menggunakan teh yang berasal dari produk Tropicana Slim yang memiliki kandungan lemak hanya 2g, karbohidrat 14gr dan kalium 110mg. sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung anda.

  • Konsumsi Teh hijau, bagi anda yang mengkonsumsi teh di pagi hari anda harus mencoba teh hijau ini sebagai salah satu bentuk untuk menjaga kesehatan jantung anda. Caranya mudah sekali anda cukup menyeduhnya dalam air panas kemudian diamkan selama 2-3 menit lalu diminum, dengan mengkonsumsi
  • Konsumsi Teh Oolong, Jika anda yang masih belum puas dengan kinerja dari teh hijau, anda bisa mengkonsumsi teh Oolong ini sebagai salah satu bentuk pendukung menurunkan kadar kolesterol anda, Mengapa perlu mengkonsumsi teh ini? Karena teh ini bisa membantu jantung untu tetap dalam keadaan stabil denyut nadinya, sehingga bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh. Sebaiknya anda mengkonsumsi teh oolong ini sebanyak 2 gelas setiap harinya untuk hasil yang maksimal .

Selain Teh, mulai dari sekarang anda juga bisa menggunakan selai strwaberry sebagai bahan pelengkap sajian dalam roti tawar, yang memiliki kandungan 25kalori dalam 1 porsi Tropicana Slim Strawberry Jam. Dengan 0% lemak, dan 100% karbohidrat. Beberapa makanan sehat untuk jantung lainnya yang bisa anda konsumsi ialah seperti Susu rendah kalori tidak membuat gemuk yang berasal dari produk Tropicana. Selain kandungan di dalamnya yang bisa menjaga kesehatan jantung anda tetap sehat, susu ini juga ternyata mampu menurunkan berat badan anda yang berlebih. Makanan yang akan disajikan melalui proses goreng – gorengan kini tak perlu anda hindari, karena dengan menggunakan minyak jagung Tropicana semua aman dalam tubuh anda.

Manfaat Omega 3 untuk kecantikan kulit ini

Published by:

manfaat omega 3 untuk kulit kecantikan

Mencari alat kecantikan atau toko obat dapat menyebabkan sebagian besar kebingungan dan pilihan mahal untuk organ terbesar dari tubuh kita yaitu kulit. Salah satu suplemen kulit terbesar cenderung manfaat omega 3 sangat penting untuk kulit muda. Omega-3 juga merupakan sumber membunuh penyakit di luar perawatan kulit.

Manfaat omega 3 yang pertama adalah memperbaiki kulit dari dalam. Ikan berminyak, kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau yang tinggi asam lemak dan protein, baik nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membantu sel-sel kulit yang rusak. Ini tidak hanya memainkan peran penting dalam kesehatan membran setiap sel dalam tubuh kita, itu juga membantu melindungi kita dari sejumlah ancaman kesehatan utama. Omega-3 menyembuhkan kulit dari dalam ke luar. Perbaikan membran sel yang rusak membantu untuk membuat kulit lebih tahan terhadap ancaman internal dan eksternal.

Restorasi Kulit. Asam lemak adalah emolien, pelembab alami yang merevitalisasi kulit kering. Minyak ikan kaya akan lemak tak jenuh ganda, lemak membantu memulihkan kulit mati dikenal sebagai dermatitis foto menunjukkan sensitivitas kurang sinar UV setelah mengambil suplemen minyak ikan. Tabir surya masih pertahanan terbaik tetapi ketika digunakan bersama dengan omega-3, membuat pejuang yang kuat. Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi kemerahan dan bengkak, membatasi iritasi, aspek sangat positif untuk kulit yang lebih jelas. Berbagai kondisi kulit tertentu yang bisa mendapatkan keuntungan dari suplementasi minyak ikan, untuk alasan yang sama. Ini termasuk eksim dan dermatitis serta psoriasis. Semua ini mendapatkan keuntungan dari kualitas anti inflamasi dari minyak ikan. Asam lemak esensial mendorong produksi alami tubuh dari bahan kimia yang mengendalikan peradangan.

Pemicu mood baik. Stres merupakan faktor besar dalam kulit-matang sebelum penuaan menyedihkan dan. Omega-3, khususnya EPA, telah diteliti mengenai sifat anti-depresi mereka. Pengurangan stres dan merasa baik secara emosional memainkan bagian yang solid dalam kulit yang lebih sehat. Menjadi sepenuhnya bebas stres adalah manfaat untuk tubuh, dan sifat-perasaan yang baik dari Omega-3 adalah aset berharga.

Tips Menghilangkan Lemak di Perut

Published by:

Tips Menghilangkan Lemak di Perut

Tips menghilangkan lemak di perut dengan konsumsi 9 makanan sehat berikut ini menjadi salah satu informasi penting yang perlu anda pahami bila memang menginginkan lemak di perut anda turun.

Ingin tahu cara menghilangkan lemak di perut sehingga kembali rata? Berolahraga saja tidak cukup, Anda juga harus rajin mengkonsumsi makanan sehat, terutama yang banyak mengandung serta demi melancarkan pencernaan. Jangan meremehkan kebiasaan makan teratur, karena justru dengan begitu, Anda bisa mengontrol porsi makan Anda sepanjang hari, sehingga tidak mengkonsumsi berlebihan.

Lakukan tips menghilangkan lemak di perut di bawah ini dengan memakan makanan bergizi seperti:

1. Kacang-kacangan

Peneliti dari University of Barcelona, yang di pimpin oleh Cristina Andris-Lacueva, seperti yang diambil Daily Mail, menyebutkan bahwa zat serotin pada kacang-kacangan dapat tingkatkan ekskresi serotonin pada metabolisme badan.

Tidak hanya mempunyai zat serotonin yang dapat membakar lemak pada badan, kacang-kacangan juga mempunyai kandungan lemak sehat serta antioksidan tinggi. Zat ini dapat mengurangi kemungkinan terserang diabetes dengan jenis 2, yaitu serangan jantung serta menghindar berat tubuh jadi tambah.

Kacang mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan berat badan. Contohnya adalah kacang almond dan mete.

2. Buncis

Kaya dengan protein yang mengandung flavanoid, sejenis antioksidan yang bisa menurunkan kadar lemak yang lama bertumpuk di perut.

3. Telur

Telur mengandung protein tinggi dan bisa membuat Anda cepat merasa kenyang, membuat Anda tahan dengan keinginan mengemil.

4. Salmon

Mengandung omega-3 yang bisa mempercepat metabolisme, sehingga lemak lebih cepat terbakar.

5. Bawang putih

Anti-mikroba dan juga anti-inflamasi, mencegah perut menjadi kembung setelah makan, mengurangi lemak yang ada di hati, dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Makanan-makanan di bawah ini yang rasanya enak, ternyata juga bisa membantu Anda memerangi lemak yang bertumpuk dalam perut:

6. Yogurt

Rendah lemak, dan bisa melancarkan pencernaan, karena mengandung laktobasilus, bakteri yang merangsang usus bergerak untuk membantu sistem pencernaan.

7. Cokelat (dark)

Dalam jumlah yang terkontrol, cokelat dark bisa jadi cemilan sehat, mengontrol nafsu makan, dan juga mencegah berat badan naik.

8. Alpukat

Penuh dengan lemak tak jenuh dan merangsang hormon Leptin yang akan memberikan sinyal kepada tubuh untuk merasa kenyang dan berhenti makan.

9. Buah beri

Strawberry, rasberi, dan bluberi, rasanya asam manis lezat, dan penuh vitamin C dan serat, membantu pencernaan dan membuat Anda kenyang.

Itulah 9 buah makanan yang sebaiknya Anda konsumsi sebagai cara menghilangkan lemak di perut. Jadwalkan makan secara teratur, jangan melewatkan waktu makan, dan makan dalam porsi yang terjaga akan menjaga bentuk tubuh. Kombinasikan ini dengan minum air mineral seperti L-Men Water untuk membantu detoksifikasi dan melarutkan lemak di tubuh, sehingga Anda mempunyai menu makan yang sempurna.

Olahraga yang Sesuai untuk Penyakit Diabetes dan Pencegahannya!

Published by:

Penyakit diabetes dan pencegahannya

Olahraga yang Sesuai untuk Penyakit Diabetes dan Pencegahannya! – Anda juga pasti sepakat jika banyak bergerak dapat membantu mencegah penyakit diabetes bukan? Dengan berolahraga maka kalori yang tersimpan akan menjadi energi yang digunakan untuk tubuh. Tapi tahukah anda apa olahraga yang sesuai untuk penyakit diabetes dan pencegahannya? Tak berarti ketika mengeluarkan keringat saat berolahraga maka olahraga ini berhasil mengatasi diabetes. Karena belum tentu olahraga ini sesuai.

Penyakit diabetes dan pencegahannya

Terkadang jika olahraga yang dilakukan terlalu berat maka akan mengakibatkan jantung bekerja terlalu berat, sehingga tekanan darah akan tinggi. Pada saat itulah kemungkinan kadar gula naik juga akan semakin besar. Maka hal yang harus diperhatikan dalam memilih olahraga untuk penderita penyakit diabetes dan cara pencegahannya adalah:

Baca juga : Cara Mencuci Tangan Sampai Bersih

  1. Lihatlah usia anda. Semakin bertambah usia maka denyut nadi akan semakin kecil. Adapun olahraga yang harus dipilih adalah yang hanya membutuhkan maksimal 70% dari denyut nadi anda, jangan melebihi karena resikonya besar.
  2. Kontinyuitas dari pelaksanaan olahraga. Jika memang berat badan berlebih, usahakan olahraga setiap hari.
  3. Maksimal olahraga yang anda lakukan hanya 60 menit. Semakin anda lelah, maka tubuh akan semakin lemah.

Dari berbagai aturan di atas, maka anda bisa memilih olahraga yang tidak terlalu rumit bukan. Asalkan bisa membakar kalori dan rutin anda lakukan, maka olahraga ini bisa anda pilih. Maka olahraga yang disarankan untuk penyakit diabetes dan pencegahannya antara lain: bersepeda, jogging, berenang, yoga, senam dan beberapa olahraga ringan lainnya. Mudah bukan memilih olahraga yang tepat untuk mencegah diabetes?

Cara Mencuci Tangan Sampai Bersih

Published by:

Cara cuci tangan yang benar tentu saja harus dilakukan sampai tangan anda benar-benar bersih. Bersih bukan berarti terlihat tidak ada noda saja namun harus benar-benar tidak ada kuman yang menempel. Namun sayangnya banyak sekali kuman dan bakteri yang tidak bisa dilihat dengan kasat mata sehingga anda harus pintar-pintar membersihkannya dengan menggunakan sabun anti kuman terbaik. Mengingat jika menggunakan air bersih saja dianggap kurang ampuh dalam membasmi kuman tersebut.

Hal itu juga yang menjadikan saat ini banyak sekali produsen sabun anti kuman yang bermunculan di masyarakat. Sebagai konsumen tentu saja anda harus pintar-pintar memilih sabun anti kuman yang benar-benar ampuh dalam membasmi kuman. Pada umumnya sabun anti kuman terbaik akan banyak direkomendasikan oleh para ahli seperti sabun anti kuman Lifebuoy. Bahkan sabun anti kuman yang satu ini sudah dikenal sebagai sabun anti kuman nomer 1 di dunia.

Jika anda sudah menemukan sabun anti kuman terbaik langkah selanjutnya adalah melakukan kegiatan cuci tangannya dengan cara yang benar. Pertama tentu saja basahi tangan dengan menggunakan air bersih kemudian barulah gunakan sabun kemudian di gosok ke seluruh permukaan tangan. Setelah itu langkah selanjutnya bilas kembali permukaan tangan dengan menggunakan air bersih sampai tidak ada sisa sabun yang menempel.

Cara cuci tangan yang benar bukan hanya dilakukan dengan langkah yang berurutan saja namun harus juga dilakukan di waktu yang tepat. Waktu yang paling utama dan bisa dikatakan sebagai waktu terpenting untuk mencuci tangan adalah pada saat sebelum makan. Dengan mencuci tangan sebelum makan maka kemungkinan besar tidak ada bakteri atau kuman yang bisa masuk dalam tubuh melalui makanan yang kita konsumsi tersebut.